Отдых в бане и сауне с каждым днем становится все популярнее. Любители дачного отдыха все чаще строят на участках отдельные бани или сауны. Среди истинных любителей такого отдыха находятся и те, кто устанавливает их прямо в квартире.



Как баню, так и сауну строят из дерева. Внутреннюю отделку места отдыха также делают из древесины. И конечно же устанавливают специальную печь. Её размеры варьируются в зависимости от размера помещений. Более подробно с вариантами можно ознакомиться тут.



Польза бани и саун.


  1. Очистка организма

Технология бань и саун предусматривает высокие температуры. Пот выделяется при терморегуляции организма. Вместе с ним из организма и выводятся некоторые токсины.

Во время посещения сауны температура помещения достигает свыше 100 градусов, но воздух остается сухим. Это стимулирует потоотделение.

Во время посещения бани температура воздуха 50-70 градусов, но, из-за использования воды, влажность воздуха увеличивается. Это не позволяет воде покидать организм. Поэтому неотъемлемым атрибутом бани является веник, который стимулирует выделение пота.


  1. Средство моментального похудения.

В большинстве случаев, таким эффектом может похвастаться только сауна. Во время процесса потоотделения из организма выводится вода из организма. Вода содержится так же и в жировых тканях. Таким образом, за одно посещение сауны можно хорошо потерять в объемах и весе. 

Это действенный метод быстрого похудения, но не стоит злоупотреблять. Для нормального функционирования, человеческий организм требует большое количество воды.


  1. Улучшается состояние кожи. 

Во время процедуры, активно работают сальные железы, раскрываются поры, что дает не только внутреннее, но и внешнее очищение организма. Кожа обретает более свежий и сияющий вид. Повышается эластичность и гладкость кожи.


  1. Улучшение процессов в организме

Во время посещения бани кровеносные сосуды расширяются, за счёт этого улучшается кровообращение и питается каждая клетка организма. 


  1. Релаксация

В баню и сауну люди приходят расслабляться. Под воздействием высоких температур с мышц снимается напряжение. В комплексе с очищением организма, мы получаем отдохнувшее состояние. 


  1. Можно закаляться 

Сауна с бассейном пользуется большим спросом, поскольку это отлично закаляет организм. После сауны в бассейне рекомендуется плавать до 7 минут. Можно заменить на прохладный душ.


Перед посещением бань и саун необходимо обратиться к врачу для консультации, поскольку в отдельных случаях это может вместо пользы принести вред. 


Обратите внимание, что баня и сауна между собой отличаются только влажностью воздуха и температурами. В сауне влажность воздуха 10-15% и температуры около 100 градусов. В бане же температура в 50-70 градусов, а относительная влажность воздуха 90-100%.

Устанавливайте печь для бани и сауны, а что именно Вам хочется - решайте сами. Основное  отличие лежит только в том, добавите ли Вы воду процессе и до какой температуры планируете нагреть помещение. Обратите внимание, что для разных объемов требуются печи разных размеров. Определиться Вам с радостью помогут наши специалисты.  



Свяжитесь с нами:
(067) 921-95-30
(063) 168-39-79

(095) 921-42-84
Или просто оставьте заявку на сайте. Мы свяжемся с Вами так быстро, как только сможем.

Демиденко Валерий
Эксперт

Поделитесь: